高中体育考生力量训练探析

• 作者: 邹国俭
• 来源期刊: 才智
• 学科: 教育
• 关键词: 高中 体育考生 力量 训练
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 所属期刊栏目: 实践与探索
• 页码范围: 319-320
• 分类号: G633.96
• 字数: 2367字
• 语种: 中文

摘要

身体素质是影响运动技术、技能和运动成绩最直接、最主要的因素,力量是掌握运动技术、技能和提高运动成绩的基础.爆发力是力量素质的重要组成部分,是力量训练的重点.重视普通高中学生力量的训练,将有利于学生运动技术、技能的掌握和提高,从而极大提高体育考生的专业考试成绩.本文从力量素质评定、学生力量训练方法、发展力量训练时需要注意的问题等几方面加以阐述.