微调充电健脑法

• 作者: 张揆一
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 19
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

现在谁家都有电视机,电视机是需要微调的,声音太大刺耳欲聋,声音过低则听不清,只要微调一下,便悦耳动听.人类生命也是如此.本文介绍微调充电健脑法,以飨读者. 睡眠为大脑"充电" 美国心理学家观察表明,睡眠少的孩子在做复杂的逻辑游戏能力方面,较睡眠充足的同龄儿童差.可见睡眠充足不仅是健康的"充电",也是健脑益智的有效方法.大脑不可缺氧.除空气污染这个众所周知的原因外,心脑血管疾病、呼吸系统疾病、高强度用脑也是造成缺氧的重要原因.