过大年,健康饮食的“三言二拍”

• 作者: 子题
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 所属期刊栏目: 健康宝宝
• 页码范围: 62-64
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

过大年,各种各样的美食大餐让小宝宝胃口大开,小嘴吃不停,爸爸妈妈们看着也开心.恰恰忽略了,再好吃的东西也应合理摄入,讲究营养搭配,对于吃并不是越多越好.健康饮食的三言二拍三言之食材新鲜:制作菜肴的食材要保证其新鲜.无人工色素、防腐剂、乳化剂调味剂等.在烹饪过程中,要将蔬果类食材彻底满洗以去残留在表皮的农药及其它有毒物质.购买配料时要仔细看清保质期,以避免宝宝误食过期食品导致健康受损.