你的早餐够营养吗？

• 来源期刊: 健康与营养
• 学科: 医学
• 关键词: 早餐 营养学 食物营养 碳水化合物
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 分类号: R151.3

摘要

在谈论这个话题之前，我们首先应该问一下’您吃早餐吗？估计有30％的人会回答“想起来就吃”、“感兴趣就吃”，或者“看到别人吃看着眼馋就吃”，如果这样的话我们就没有必要谈论“你的早餐够营养吗”这个话题了，因为你完全忽略了早餐的重要性，或者说你正在为伤；40岁以后的生命制造目前还看不到的麻烦，一旦到那会儿，你想吃都来不及了。