夏日养生,从“心”开始

• 作者: 马亚平
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 所属期刊栏目: 医学趣谈
• 页码范围: 53-55
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

60岁的麦当劳首席执行官因心脏病突发猝死;54岁的爱立信(中国)有限公司总裁杨迈又心跳骤停辞世.近年来,有不少中老年中外名人因脏病突发而离世,因此,养心护心是中老年养生的重中之重.中医养生讲究天人相应.夏天"壮火食气",易消耗心脏阳气;另一方面,天热人易出汗,而中医向来视汗为"心之液",出汗过多自然易消耗心脏阴液.心脏阴阳损伤,是夏季心脏病多发的重要原因.另外,从中医的角度来看,心与小肠相表里,心火易下移小肠,可引起尿黄、尿少、尿急、尿痛等.更重要的是,心还是"精神之所舍",主宰着人的情志和思维意识活动,心火旺自然易出现烦躁不安、心神不宁并影响到睡眠和健康.因此,入夏以后的养生以养心为主.