科学生活 健康延寿

• 作者: 沈自尹
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 生活方式 健康长寿 科学 延寿 合理膳食 健康生活 医疗条件 遗传因素
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 11
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

人的寿命60％取决于自己的生活方式。如果有了较好的遗传因素和医疗条件，又有良好的生活方式，延缓衰老以至健康长寿就有可能。良好的生活方式要讲究科学，科学的生活方式有四项：就是心理平衡，合理膳食．适量运动，健康生活。限于篇幅，这里只说说合理膳食和健康生活。