跳跳更健身

• 作者: 泰山 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健身运动 锻炼效果 身体
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

跳跃其实是项简单易行、效果不俗的健身运动，它随时随地可以进行，锻炼工具就是你会蹦跳的身体。但是，要想获得好的锻炼效果，你得跳得花样繁多才行。