本期专家

• 来源期刊: 父母必读
• 学科: 教育
• 关键词: 积极心理学 专家 认知自我 幸福 情绪 成分
• 年，卷（期）: 2012,（11）
• 页码范围: 10-10
• 页数: 1页
• 分类号: G448
• 语种: 中文

摘要

马丁·塞利格曼（积极心理学之父、美国心理学会上席）幸福的定义并不重要，幸福的成分才更有意义：拥有积极的情绪及发挥自己的美德和优势。积极的情绪可以通过练习获得，而发挥自己的优势，其实就是一个认知自我、发挥潜能及成长的过程。