失眠症3种绿色疗法

• 作者: 张兴
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 绿色疗法 失眠症 充足睡眠 健康标准 国际社会 均衡饮食 上班族
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 分类号: R454.6

摘要

人生的三分之一时间都是在睡眠中度过的，充足睡眠、均衡饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。但是对于目前的一些上班族来说，“睡觉睡到自然醒”成为周末的第一愿望，很多人盼望周末，很大程度上是盼能睡饱、睡好。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张兴		30	13	3.0	3.0