饮食养生得法 促使人健康益寿

• 作者: 王佩芳
• 来源期刊: 健康促进
• 学科: 医学
• 关键词: 饮食养生 身体健康 古代名医 健康养生 长寿老人 抗衰老 生活水 孙思邈
• 年，卷（期）: jkcj_2012,（1）
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

抗衰老，求健康，延年益寿，古往今来，人之所欲。随着生活水平的不断提高，人们的养生意识也逐渐增强。民以食为天，合理的饮食可以使你胖瘦适中，身体健康。古代名医孙思邈说“安生之本，必资于食”，因此，饮食养生在健康养生中占有相当重要的地位。我国历代长寿老人都注重饮食养生，让我们看看他们的饮食养生是否对现今适用。古代饮食养生有十法：