少年儿童短跑运动员速度素质的训练特点和方法

• 作者: 谷友斌
• 来源期刊: 牡丹江师范学院学报：自然科学版
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑项目 少年儿童 速度素质 训练
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 体育科学研究
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1
• 字数: 2542字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1003-6180.2012.03.020

摘要

短跑项目的成绩取决于在最短的时间完成运动动作的能力,供能特点主要是依靠ATP-CP能源系统.短跑运动员各年龄段身体素质水平的发展不同,在训练的初期少年儿童专项身体素质尤其速度素质随着训练年限不同会有明显增长.速度素质主要表现有位移速度、动作速度和反应速度三个方面.在训练中根据短跑项目供能特点、少年儿童的心理特点以及不同年龄阶段身体素质的快速增长期,采用科学的训练方法和手段提高速度能力.