改进和提高跨栏跑的过栏技术

• 作者: 邢其刚
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 跨栏跑技术 过栏技术 技术动作 业余训练 错误动作 运动成绩 跨栏步 快速跑
• 年，卷（期）: tj,（2）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: G822.6

摘要

过栏是跨栏跑技术中的重要组成部分，过栏是在快速跑中完成独特的“跨栏步”，它包括起跨攻栏、腾空过栏和下栏着地三个技术动作阶段。过栏不但要求动作快、身体腾空时间短，而且还必须能为衔接栏间跑创造有利条件。在平时的学习和训练中，经常会出现一些错误的动作，本文对经常出现的一些错误动作进行阐述，并相应地采取一系列措施进行改进和提高，以促进业余训练中跨栏运动成绩的提高。

作者信息

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1	邢其刚		1	0	0.0	0.0