冬季养生遵循八要原则

• 来源期刊: 辽宁经济统计
• 学科: 医学
• 关键词: 冬季 养生 自然界 津液
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

冬三月草木凋零，冰冻虫伏，自然界万物闭藏。冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则。一要少出大汗。冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。