六类食物帮你清肠道

• 来源期刊: 农村．农业．农民：下半月
• 学科: 农学
• 关键词: 食物 绿叶蔬菜 肠道 膳食纤维 酸性物质 弱碱性 绿叶菜 有毒物
• 年，卷（期）: ncnynmxby_2012,（1）
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 分类号: S636.9

摘要

第一大类：蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对防治便秘都是有效果的,因为蔬菜含丰富的膳食纤维。绿叶菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选芹菜、油菜、菠菜、大白菜、胡萝卜等。重点介绍一下芹菜：1.芹菜是高纤维食物,具有抗癌、防癌的功效,