利用门框保健全身

• 来源期刊: 宁夏人大
• 学科: 工学
• 关键词: 门框 保健 利用 老年人 结核病 背部 挤压 脊柱
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 页码范围: 46
• 页数: 1页
• 分类号: TU238.2

摘要

蹭门框按摩背部穴位这个方法尤其适合老年人。中医认为，足太阳膀胱经、督脉都在背上通过，可用背部正中的脊椎骨对准门框的棱，向门框上轻轻挤压，并上下轻度蹭动，每分钟大约做20下，尽量把整个脊柱都挤压一遍。有脊椎骨折、脊椎肿瘤、脊柱结核病者不适用此法。