借助人际关系降压

• 来源期刊: 心理保健医生
• 学科: 医学
• 关键词: 人际关系 降压 缓解压力 生活事件
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 分类号: R395.6

摘要

借助人际关系降压的方法，多数在我们亲密的朋友、家人、伴侣、配偶中获得。寻求感情的支持，可给予我们一个宣泄情绪的机会，以及让身旁的人为我们分担苦恼、排忧解难。两个人分担压力，必然比一个人独立承担要好得多。这本来是一个很有效的缓解压力的方法，但其效益会因我们与这些人的关系远近而有程度上的区别。