春季防治感冒 多吃“抗感菜”

• 作者: 《江苏安全生产》编辑部
• 来源期刊: 江苏安全生产
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 健康之友
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

春季天气忽冷忽热,体质不好的人很容易感冒.感冒的原因很多,不外乎就是休息不够、抵抗力下降等等.多吃些“抗感菜”,增加锻炼、注意添衣,对防治感冒很有好处. 一、深绿色和橙黄色蔬菜 胡萝卜、南瓜等橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的粘膜，保持它们正常的新陈代谢.