养生之道在养心

• 作者: 甄诚
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 本期忠告
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

在中国古代,道家最讲究养生.现如今随着人们对健康的重视,已经有越来越多的人讲究起了养生.这无疑是一件好事,它至少说明人们的生命意识更加自觉,更加珍惜自己的生命,更加渴望过上有品质、有尊严的生活.但遗憾的是许多人讲究养生,仅仅是把心思放在吃喝与身体健康上.以为吃绿色食品、不喝不健康的饮料,注意锻炼身体,诸如此类就是养生了.其实,这不过是养生的一个方面,甚至可以说是养生的低级阶段. 那么,何谓真正的养生?养生一在身体,二在心灵,其目的则在于提升生活乃至生命的品质.