常玩健身球好处多

• 作者: 张继东
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 所属期刊栏目: 乐龄100
• 页码范围: 68
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中医认为,玩健身球能调和气血、舒筋健骨、强壮内脏、健脑益智.经常坚持练习,对偏瘫后遗症、颈椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障碍等均有较好的疗效.其原因在于,人体五指之上分布有许多穴位,是几条经络的起止点,而经络则是联系人脑神经和五脏六腑的纽带.常玩健身球,可以刺激这些穴位和经络,达到疏通经络、调和气血的目的.此外,由于球体与手掌皮肤的频繁摩擦,会产生静电及热效应,有促进血液循环的作用.