冥想:最简单的心灵放松术

• 作者: J．唐纳德·沃尔特斯【美】 马涛红
• 来源期刊: 现代阅读
• 学科: 教育
• 关键词: 冥想 心灵 修养方式 个人色彩 好莱坞 静坐 林奇 大卫
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 85
• 页数: 1页
• 分类号: G44
• 语种: 中文

摘要

好莱坞的怪才导演大卫·林奇的话说,"不是傻里傻气的快乐,而是一种厚实的美".他所说的这种"厚实的美"就是当下时尚的修养方式-冥想.大卫·林奇是美国最具个人色彩的导演,他有超过30年的冥想经历,他说:"这33年来,我没错过任何一次静坐.我每天早晨静坐,下午再静坐一次,每次大约20分钟,然后去做我当天该做的事情.