个人情绪管理新方法——正念疗法

• 作者: 孔洪札
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 哲学
• 关键词: 情绪管理 个人发展 疗法 负性情绪 家庭冲突 个人情绪 原因 关系型
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 43-44
• 页数: 2页
• 分类号: B842.6

摘要

常言：“不如意事十有八九”，“家家有本难念的经”……诚然，生活中有太多让我们大脑右前额叶（负性情绪的控制中枢）被激活的情况。负性情绪就其产生原因来说，可以是有具体因素诱导的，也可以是不明原因或者说目前还不清楚的的原因导致的。就其类型而言，可分为家庭冲突型，人际关系型，个人发展型等。面对这些情绪，很多人想及时予以排解，但却苦于没有寻觅到合适的、简便有效的干预个人情绪的方法。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孔洪札	上海师范大学心理系	1	0	0.0	0.0