冬季养生喝“四黄粥”

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 冬季养生 粥 皮肤衰老 虚弱体质 雌激素 抗衰老 降血脂 黄豆
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

“四黄粥”的材料分别是黄豆、红薯、玉米和黄芪。做法简单，即将四物放在一起煮食便可。黄豆中的雌激素能改善皮肤衰老，尤其适合女性抗衰老；红薯能健脾；玉米降血脂；黄芪固表益气，容易感冒的人常喝此汤可改善虚弱体质。