中医养生之精神养生

• 作者: 王佩芳
• 来源期刊: 健康促进
• 学科: 医学
• 关键词: 精神养生 中医养生 健康长寿 世界卫生组织 心理调适 小康社会 健康定义 社会适应
• 年，卷（期）: jkcj_2012,（3）
• 页码范围: 39-43
• 页数: 5页
• 分类号: R212

摘要

健康长寿几乎是每个人的愿望，也是小康社会的重要标志之一。当今随着生活水平的不断提高，越来越多的人更加注重精神层面的需求，人们的“健商”也大大提高。而健康不仅仅是指身体上“没有病”，世界卫生组织（WHO）提出的健康定义是：身体上、精神上、社会适应都要有良好的状态，即在生理、心理上都健康。精神养生包括神志与情志方面的养生。神志，即人的精神、意识、思维：情志，即人对外界事物的情绪反应，包括中医的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。实践证明，药补不如食补（饮食养生）；食补不如动补，（运动养生）；动补不如神补，唯神补为最。神补，即心理调适（精神养生），

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王佩芳	复旦大学附属中山医院中医科	63	54	5.0	7.0