二月膏方：拒绝失眠!

• 作者: 黄力君
• 来源期刊: 家庭药师
• 学科: 医学
• 关键词: 失眠患者 膏方 人体抵抗力 城市生活 亚历山大 不良情绪 工作效率 解疲劳
• 年，卷（期）: jtys,（2）
• 页码范围: 44-47
• 页数: 4页
• 分类号: R473.1

摘要

在日益浮躁的城市生活,＂亚历山大＂使失眠患者不断增多。睡不着,睡着了容易醒,醒后难以再睡,虽然睡着了,但是多梦,醒后仍然觉得疲惫不堪……或多或少,或长或短,也许你也曾经或正在遭遇失眠。俗话说：药补不如食补,食补不如睡补。好的睡眠可以缓解疲劳,消除不良情绪,提高人体抵抗力,提高工作效率。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄力君		11	0	0.0	0.0