巧用热毛巾保健又防病

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 热毛巾 防病 保健 血液循环 眼睛疲劳 头晕症状 思维能力 颈部活动
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

用毛巾热敷可促进眼周血液循环，减轻眼睛疲劳，还有明目健脑的功效。将热毛巾放在后脑勺数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还能提高反应力和思维能力。轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动——头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。臀部肌肉僵硬伴有轻微的酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液吸收。