文大爷的夏季养生法

• 作者: 小轩 文育贤
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 四季养生
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

增辛减苦,晚睡早起 夏季增辛减去苦.夏季是阳气最盛的季节,气候炎热,生机旺盛.中医五行学认为,夏时心火当令,而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻下等功用,却会助心气而制肺气,因此不建议夏季多吃,以免心火过旺.由于心火能够克肺金,而辛味归肺经,所以在夏季,尽管天气热,人们可以适当多吃些辛味的东西,如辣一些的萝卜以及葱白、姜、蒜等,其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用,可补益肺气,尤其是肺气虚的人更应如此.