吃对食物，熬夜也OK

• 作者: 周凤玲
• 来源期刊: 健康与营养
• 学科: 医学
• 关键词: 营养学 食物营养 矿泉水 白开水 淡茶水
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 21
• 页数: 1页
• 分类号: R151.3

摘要

周一至周五，有着忙不完的策划案和PPT,周六、周日与三五朋友的聚会，一直到深夜。日出而作，日落而息对于城市白领来说，几乎为天方夜谭。不过，年轻时的透支，可能是对身体将来的致命打击，不能不多多留心。当你仍需熬夜的时候，不妨参照下边的饮食策略吧，它会使你神清气爽地应对无休止的熬夜。