健康黄历

• 来源期刊: 名医
• 学科: 医学
• 关键词: 黄历 健康 胃肠道功能 元宵节 中国汉族 高热量 营养素 汤圆
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 79
• 页数: 1页
• 分类号: R247.1

摘要

农历正月十五元宵节，又称为“上元节”，春灯节，是中国汉族民俗传统节日。专家指出。元宵和汤圆都属于高热量、高糖分的食品，含有油脂，但缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其他营养。这样的食品不适合当早餐吃，因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而无论是元宵还是汤圆，外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化。