健康的抗压早餐

• 来源期刊: 心理保健医生
• 学科: 医学
• 关键词: 早餐 抗压 健康
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 页码范围: 40-41
• 页数: 2页
• 分类号: R153.2

摘要

假如你是上班一族，每天清晨醒来，闪入脑海中的第一个念头恐怕会是：啊，忙碌的一天又要开始了!也许每个早晨对你来说都难得“从容一次”，一切都得速战速决：迅速穿衣，迅速洗漱，迅速喝牛奶，迅速出门或是迅速出门之后，再到早点铺买煎饼、包子……迅速往嘴里塞。总而言之，一早上的忙碌让你的心情紧张而焦躁，似乎朝阳拉开的不仅是白日的序幕，也打开了潘多拉的盒子，盒子里跳出了一连串需要我们承受的压力。