小动作，大健康

• 作者: 沈雁英
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 增进健康 紧张状态 健身运动 肢体活动 功效学 活动量 耗热量
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 分类号: R395.6

摘要

从医学和人际功效学角度来讲，工作时的活动量是被动的，精神处于紧张状态，起不到放松身体、消耗热量的作用，更无法代替主动的健身运动。其实，日常生活中，人某些行为或特定肢体活动对增进健康有一定意义，不妨一试。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	沈雁英		29	90	6.0	8.0