越野行走杖的健身优势

• 作者: 姚新新
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 32-34
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

现在的中老年人,身体开始发福,"三高"(高血压、高脂血症、高血糖)也频频光顾,特别需要运动.可麻烦的是,许多中老年人腰、腿不太好,骨质增生,退行性病变,想动动不了.有什么合适的运动方式吗?当然有,我给您介绍一种新兴的时尚运动:越野行走. 越野行走不是非要在野外行走,而是使用两支手杖行走,1997年起源于北欧芬兰,由滑雪运动演变而来.它的运动方式有三种:平地走、山地走和手杖操.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	姚新新		8	0	0.0	0.0