如何消除过度疲劳

• 作者: 江波 谷峰
• 来源期刊: 教育家
• 学科: 哲学
• 关键词: 过度疲劳 劳动强度 心理压力 短时记忆 表达能力 情绪波动 注意力 时间
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 63
• 页数: 1页
• 分类号: B842.3

摘要

当人长时间处于较大劳动强度，且伴有心理压力时，可能会出现认知方面的障碍，如注意力不集中、短时记忆差、表达能力减弱、情绪波动、寒战和夜间盗汗、呼吸变短、腹泻、便秘、嘴唇和眼睛干燥、食欲不振、浑身无力等症状。如果不及时休息和治疗，身心会产生更严重损害，甚至会危及生命。