如何选择社区健身设备

• 作者: 曹水忠 王信跃
• 来源期刊: 新体育.社会体育指导员
• 学科: 体育
• 关键词: 健身设备 社区 健身器材 健身设施 训练设备 力量训练 场地面积 年龄特点
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

社区健身器材的选择不同于健身房和家庭。 社区健身器材在使用环境上分为室内健身设施和室外健身设施。在室内建设设施的选择上，要结合社区人群的年龄特点以及社区场地面积等条件，对设备进行合理的选择。社区室内的有氧类设备，应选择占地面积小的低冲击性的有氧训练设备。比如：椭圆机，健身车。这类设备适用人群范围广，易用性和安全性都比较高。对于中老年人尤为适用。力量类训练设备，应选用多功能i多站位、综合性训练器。如单人站、四人站，再配以一定数量的自由负重类器材，如仰卧板、减腹器、哑铃等，就可以达到良好的力量训练功能。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王信跃	南通铁人运动用品有限公司技术开发部	2	1	1.0	1.0
2	曹水忠	南通铁人运动用品有限公司技术开发部	1	0	0.0	0.0