秋季办公室健康指南

• 来源期刊: 理论导报
• 学科: 体育
• 关键词: 办公室 亚健康 指南 秋季 工作性质 临床研究 循环系统 运动系统
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 所属期刊栏目: 健康人生
• 页码范围: 60-60
• 页数: 1页
• 分类号: G806
• 字数: 951字
• 语种: 中文

摘要

俗话说“春困秋乏夏打盹”，长期久坐的办公室一族每到秋天，经常会提不起神来工作。由于工作性质，办公室一族常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。到了秋天，很多人会感觉疲乏，一般来说，这是一种正常的生理现象。但是提醒你，在一定的条件下，“秋乏”可能是亚健康甚至慢性病的前兆。