生活中应该注意的

• 来源期刊: 科学大观园
• 学科: 工学
• 关键词: 生活 美国加州大学 睡眠时间 过早衰老 小时 记忆力 免疫力 成年人
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 健康新概念
• 页码范围: 16-17
• 分类号: TS976.3
• 字数: 3048字
• 语种: 中文

摘要

1．每天睡够8小时会加速死亡 睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老……目前最普遍的说法是．一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快”。