您需要了解有关营养的20件事

• 作者: 李海良（编译） 辛西娅·萨斯
• 来源期刊: 网球
• 学科: 体育
• 关键词: 营养师 网球运动员 运动营养学 网球选手 职业 技巧 身体
• 年，卷（期）: wq,（2）
• 页码范围: 78-81
• 页数: 4页
• 分类号: G845

摘要

作为一名与职业网球运动员一起工作的运动营养师，我一直在寻找各种关于营养学的技巧和窍门。在10多年的营养学工作实践中，我们重点要研究如何帮助身体像充满油的机器一样良好运转，因为你身体中的100万亿个细胞都通过吃喝来提供“燃料”，并帮助你恢复体力。运动营养学不是一门只有理论的科学，大量的尝试和真正的知识才是每一个网球选手应该知道的。作为一名与职业网球运动员一起工作的运动营养师，我一直在寻找各种关于营养学的技巧和窍门。