大暑小暑，安度五招

• 作者: 风和
• 来源期刊: 上海质量
• 学科: 体育
• 关键词: 游泳 夏他 健身运动 体育锻炼
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 所属期刊栏目: 质量与民生
• 页码范围: 70-72
• 页数: 3页
• 分类号: G861.1|G806
• 字数: 2706字
• 语种: 中文

摘要

7月7日．进入“小暑”节气。此时太阳黄经为105度。天气已经很热．但还不到最热的时候，所以叫小暑。正如古人日”斗指辛为小暑，斯时天气已热．尚未达淤极点，故名也”。但今年小暑，却又有大热之感，时有热浪袭人。今年大署．是在7月22日。大暑时分气候炎热．酷暑多雨．所以署湿之气比较容易乘虚而人．而且因为暑气很盛．心气比较容易亏耗．特别是老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵挡酷热暑湿．从而导致疰夏、中暑等病。因此．小暑、大暑两大节气之间．要注意健身养心．我们这里推荐“安度五招”。