对提高立定跳远成绩的探讨

• 作者: 胡跃飞
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 跳远成绩 下肢爆发力 立定跳远 小学体育课 训练手段 弹跳力 协调性 用力
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 页码范围: 3-5
• 页数: 3页
• 分类号: G823.3

摘要

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的训练手段。它要求下肢与髋部肌肉快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以对学生协调性要求比较高。立定跳远具有简便易行的特点，只要有一块平地就能进行练习，也是中小学体育课的基本素材之一。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	胡跃飞		2	0	0.0	0.0