按揉穴位轻松通便

• 作者: 程凯
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 所属期刊栏目: 家庭中医药
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

现代医学认为,便秘是指3天或3天以上有一次排便;大便质地很硬,常伴随肛裂或痔疮出血;或质地不硬却排出困难,便后不爽.在繁忙的都市生活中,不能及时排便或排便不爽已经成了办公室一族的通病,可绝大多数人不认为这是病,所以就诊治疗的人不多,有的甚至认为这是难言之隐而羞于就医.殊不知,便秘对人体的危害不可低估,肛裂和痔疮的痛苦自不必说,便秘还会导致面色晦暗及褐斑痤疮、肥胖等疾病.对中老年人来说,保持大便的通畅尤为重要,因为很多心脑血管意外都是由用力排便导致的,老年人更要维持每天按时排便的习惯.如果您有便秘的毛病,不妨试试下面的方法来清肠通便.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	程凯		182	415	12.0	19.0