从起居饮食入手轻松缓解老年人腰背痛

• 来源期刊: 天津社会保险
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人腰背痛 起居饮食 生活习惯 腰酸背痛 红枣汤 艾草 肌肉松弛 血管扩张 去核 熬煮
• 年，卷（期）: tjshbx,（2）
• 页码范围: 65-65
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

【正】对于腰背痛,上了年纪的人总会这样解释"人老了,都这样"。其实,并非老了就非得腰背痛,只要稍微改善一下生活习惯和饮食,就可以舒缓疼痛症状。有的老人经常背部酸痛,可查来查去都找不到原因,其实就是因为床垫太软。睡觉时,脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑,而整晚