养生卡片

• 来源期刊: 分忧
• 学科: 医学
• 关键词: 高血压患者 心血管疾病 平均寿命 肥胖 过敏症 体重 微波炉 舒张压 研究人员 酸奶
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

吃紫薯可减肥降压一项最新研究发现,体重超标的人每天吃两次紫薯,坚持一个月后,不但可以降低高血压,而且可以控制身体肥胖。新研究中,18名体重超标或肥胖的中年高血压患者每天分两次吃6~8根小紫薯,连续吃一个月。紫薯只用微波炉带皮烤熟,吃的时候也连皮一起吃下。结果发现,一个月后,参试患者舒张压平均下降了4.3%,收缩压平均下降了3.5%。大多数参试者