远离胃癌九条生活准则

• 来源期刊: 武汉宣传
• 学科: 工学
• 关键词: 生活准则 胃癌 均衡营养 食物 加工 天然 食品 调料
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 分类号: TS252.51

摘要

1．多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲零食。2．食物清淡，低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物。3．选择易消化的食物，细嚼慢咽。4．吃粥，但不要吃泡饭。5．远离烟酒浓茶浓咖啡。6．放松心情，减轻压力。7．注意保暖。8．饮食规律，三餐定时定量，不过饥过饱，均衡营养。9．有不适及时就诊，定期作体检。