山药燕麦适合春季补充的食材

• 来源期刊: 辽宁经济统计
• 学科: 农学
• 关键词: 山药 燕麦 免疫功能 消化系统 皮下脂肪 菠萝
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 页码范围: 33-33
• 页数: 1页
• 分类号: S632.1

摘要

鸟语花香的春季又到了，百草生芽，万物复苏。在这个春季应该吃些什么，既补充体力，又健康养生，最好还能让味蕾享受到一场盛宴？山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。