胡桦健康是由内面外的保养

• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 全身健康 保养 健康的生活方式 心态健康 SPA
• 年，卷（期）: zwyl,（2）
• 页码范围: 8-13
• 页数: 6页
• 分类号: R781.4

摘要

“做到了解自己，了解身体。才是健康的做法”。生活中的她注重保养，坚持体检：讲求营养，也享受美食：喜欢瑜伽、刮痧，更乐于聊天“排毒”。在她看来，心态健康才能全身健康。每次旅行，都是她的心灵SPA。 “年轻的时候不懂保养，年纪大了就要吃苦头。所以早一点注重健康的生活方式，用积极的态度面对生活和工作，可以有助于远离疾病。”受益于对健康的积累，胡桦不仅照顾了自己，也呵护了家人。