睡不好动了我们的哪根“经”

• 作者: 清水大夫
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 所属期刊栏目: 杏林夜话
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

低效睡眠会带来躯体连锁反应 从中医脏腑学说分析,五脏开窍于五官,目对应肝胆,口对应脾胃,耳对应肾,所以,睡眠不好,直接影响肝、脾、肾的正常功能. 肝开窍于目,肝血足,则目明.睡眠不好后出现眼睛干涩、胀痛,说明低效睡眠动了我们的肝经和胆经.同时,眼周的经络都跟肝胆有关,其中瞳子髎这一穴位属于胆经,在治疗如青光眼等眼疾起着重要的作用.肝经也由此经过,与督脉相会于头顶的百会穴.长期熬夜看电脑和电视,会使肝胆经受阻,影响眼部的供血系统,继而出现视力减退、眼压升高等眼部隐患.