高中业余短跑训练中存在的几个问题

• 作者: 李海峰
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑训练 业余 高中 100米跑 髋关节 动作技术 速度耐力 教练员
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 页码范围: 11-15
• 页数: 5页
• 分类号: G822.1

摘要

一、动作技术上的问题 （一）对髋关节的灵活性关注不够，最终影响学生后程能力的提高有的业余教练员发现学生的100米跑、200米跑的后程能力老是上不来，然后就拼命地练力量（猛做深蹲、猛做腰背肌力量）、练速度耐力，可是到头来发现后程能力提高得却不多。其实是教练员没有关注该学生的髋关节后展度，也就是髋关节的灵活性。髋后展度不够，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李海峰		4	1	1.0	1.0