关于短距离跑训练方法的探讨

• 作者: 艾欣
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 短距离跑 训练方法 运动项目 无氧代谢 内脏器官 运动器官 工作能力 肌肉系统
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 页码范围: 19-20
• 页数: 2页
• 分类号: G822.1

摘要

短距离跑属于无氧代谢的周期性运动项目。其最大的特点是用最短的时间发挥最高的速度，完成一定（较短）距离的运动，这就要求人体的运动器官、内脏器官在极短的时间内完成最大强度的工作，经常进行短距离跑的练习，对内脏器官、神经和肌肉系统的协调性以及提高机体在无氧条件下的工作能力都有显著的促进作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	艾欣		2	0	0.0	0.0