能令你一夜安眠的食物

• 作者: 安阳
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2012,（11）
• 所属期刊栏目: 医生提醒
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

你所吃的东西常常合影响你的睡眠 下面是一些可能会帮助你获得最佳睡眠的正确食物,也涉及一些会妨碍你安静睡眠的食物,这样你有机会了解哪些食物可以吃,以及哪些食物睡前不要吃,这样便可以获得一夜安眠.