睡不着，也是要命的事

• 作者: 凌瑞琴
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 身体健康 睡眠不足 中老年人 紧张状态 过度激活 调控系统 内分泌
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

睡眠对中老年人身体健康和长寿有巨大的作用，但睡不好却让身体遭受巨大摧残。最新研究发现，机体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经、内分泌的应激调控系统被过度激活并逐渐衰竭。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	凌瑞琴		15	0	0.0	0.0