如何提高新陈代谢

• 来源期刊: 质量探索
• 学科: 工学
• 关键词: 新陈代谢 垃圾食品 饮食搭配 新鲜水果 全麦面包 碳酸饮料 加工处理 蛋白质
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1
• 语种: 中文

摘要

1.少食多餐若想促进新陈代谢,首先要少食多餐,同时避免一些不健康的零食.早餐一定不能跳过,饮食搭配要合理,蛋白质、新鲜水果和蔬菜、全麦面包样样都不能少,而反式脂肪、垃圾食品、经过加工处理的食品和含糖碳酸饮料最好少吃.